Diario de kwurmsyk, 18 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2019
71,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2019:
2780 kcal Grasa: 75,73g | Prot: 194,18g | Carbh: 323,25g.   Desayuno: マイプロテイン ホエイ アイソレート, 生卵, ご飯. Almuerzo: みたらし団子, ローソン やげん軟骨焼き, 手作り弁当, 野菜スープ(低ナトリウム、水), DNS クレアチン, バルクスポーツ EAA. Cena: 中華そば, CGC 6Pチーズ, 鯖の塩焼き, 唐揚げ, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. más...
1771 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
peso estable



     
 

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