Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2019
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1545 kcal
|
Grasa: 56,02g | Prot: 84,93g | Carbh: 176,97g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Мирамар Форель Слабосоленая, Хлебодар Хлеб Цельнозерновой. Almuerzo: Di&Di Мармелад со Стевией со Вкусом Лимона, Котлеты из Куриной Грудки, Простоквашино Сметана 10%, Чай, Подсолнух Морковные Котлеты. Cena: Юбилейное Печенье Утреннее Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Хлебодар Хлеб Цельнозерновой, Останкинский Молочный Комбинат Молоко Топленое 2,5%, Карпаччо, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Подсолнух Морковные Котлеты. Pasa Bocas / Otros: Магнит Мандарины, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Хлебодар Хлеб Цельнозерновой. más...
|
|
2150 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lyba.nor
|