Diario de Mamak 2 Anak, 18 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2019
61 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2019:
919 kcal Grasa: 38,04g | Prot: 50,78g | Carbh: 105,29g.   Desayuno: Lemon, Nasi Putih, Daging Sapi, Tempe Goreng, Ikan Lele. Almuerzo: Mangga. Pasa Bocas / Otros: Stroberi, Stroberi, Padimas Bolu Lapis Pandan. más...
1486 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 29,8 kg a la Semana

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