Diario de Fat Mike's, 18 oct. 19

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Heading on route to break into the 120’s by month end.

131,6 kg Disminuído hasta ahora: 50,6 kg. Aún para ir: 19,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2019:

1511 kcal

Grasa: 41,31g | Prot: 131,00g | Carbh: 155,42g. Desayuno: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Lancewood Double Cream Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Cena: Cinnamon , Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Coconut & Rice Milk, Bananas , Frozen Strawberries, Mango, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). Pasa Bocas / Otros: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). más...

Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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Comentarios

Fantastic progress!

18 oct. 19 por el miembro: YoliesP


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