Diario de watomi, 18 oct. 19

Perfil de watomi | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Dwa tygodnie waga bez ruchu a tu teraz taka niespodzianka. Zastanawiam się co zrobić żeby znów szło w dół, nawet 100 kalorii ściołem. Klucz do wszystkiego cierpliwości.

63,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2019:

1901 kcal

Grasa: 99,76g | Prot: 136,27g | Carbh: 110,65g. Desayuno: Piątnica Serek Wiejski Naturalny, Ser Gouda, Jajecznica, Pano Tost Pszenny. Almuerzo: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Kraina Wędlin Frankfurterki z Indyka. Cena: Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Ocean Sea Filety z Pstrąga Tęczowego, Lazur Ser Pleśniowy Złocisty. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

15 Seguidores Apoyo

Comentarios

Dopiero teraz zauważyłem mały jubileuszowy 10kg na wadze mniej od początku.

17 oct. 19 por el miembro: watomi

ile %? bo moze malo i juz ciezko bedzie szlo

18 oct. 19 por el miembro: vibo69

Wg wagi smart ok 15 % BF wg Fałdomierza ok 13% BF

18 oct. 19 por el miembro: watomi

e to jeszcze powinno w miare isc

18 oct. 19 por el miembro: vibo69

u mnie podobnie czasami nawet w górę idzie a z liczenia kalorii powinno spadać dopiero efekt przychodzi czasami po dwóch tygodniach tak sobie myślę że to może efekt jo-jo ogólnie rzecz biorąc liczy się konsekwencja i cierpliwość

21 oct. 19 por el miembro: blackbird80

jojo dotyczy glownie ludzi ktorzy odchudzajac sie nie cwicza silowo. efekt ten jest jeszcze silniejszy jezeli robia to przy pomocy diety weglowodanowej

21 oct. 19 por el miembro: vibo69


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de watomi

Ver la Historia Completa

Diario de watomi, 18 oct. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de watomi