Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2019
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3211 kcal
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Grasa: 135,98g | Prot: 146,47g | Carbh: 350,15g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Corn Flakes Classici, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Fico d'India, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo, Liberamente Mortadella di Pollo, Mandara Mozzarella di Bufala Campana. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Patatine Fritte, Salsiccia di Maiale, Pane Italiano, Barilla Sugo Arrabbiata, Barilla Penne Rigate. Pasa Bocas / Otros: Algida Cornetto Classico (60Gr.), Yamamoto Iso-Fuji Nocciola, Monster Energy Ultra, Crispo Confetti Ciocopassion, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Scitec Nutrition Choco Pro. más...
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2791 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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