Diario de guraffa, 18 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2019
55,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2019:
1596 kcal Grasa: 46,99g | Prot: 46,22g | Carbh: 252,74g.   Desayuno: Budino di Riso, Oro Saiwa Biscotti, Kellogg's Coco Pops Palline, Caffè (Espresso), Latte Scremato. Almuerzo: Susine, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Ala di Pollo, Pane Comune, Peperoni Rossi Dolci. Cena: Buondì Buondì, Noci, Castagne Arrosto, Latte Scremato. más...
2153 kcal Ejercicio: Ver TV - 3 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Cocinar - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 48 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos, Descansando - 1 hora y 47 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 10 minutos, Lectura - 40 minutos. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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