Diario de falke 113, 19 oct. 19

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schönen guten Morgen an alle und einen schönen Samstag wünsche ich euch❗🍁🌞🙋‍♂️

70,7 kg Disminuído hasta ahora: 13,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2019:

1347 kcal

Grasa: 67,58g | Prot: 56,36g | Carbh: 124,41g. Desayuno: Weizenbrötchen, Güldenhof Delikatess Gutswurst aus Hähnchenfleisch, Banane. Almuerzo: Spreewälder Gurkensalat, Hofburger Gouda, Ofterdinger Waldorfsalat, Güldenhof Delikatess Gutswurst aus Hähnchenfleisch, Rookhus Lachsforelle. Cena: Gartenkrone Cornichons mit Chili, Pottkieker Weißkohl Eintopf . Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen,🙋🏻‍♀️für dich auch.😊

18 oct. 19 por el miembro: Levka...

Hoffe, du hast auch einen schönen Samstag 😉☀️🍄🍁🍂🌲🍀🌳

18 oct. 19 por el miembro: Jenniii-25

Guten Morgen lieber Falke. Dir auch einen schönen Samstag 🤗🙋‍♀️

18 oct. 19 por el miembro: wuschel_75

Guten Morgen!

19 oct. 19 por el miembro: Dany2709

Guten Morgen 🙋‍♀️

19 oct. 19 por el miembro: *Skorpion-Queen*

guten Morgen und einen schönen Tag

19 oct. 19 por el miembro: dornfelder09

Moin moin Falke das wünsche ich dir auch

19 oct. 19 por el miembro: Wusel51

Guten Morgen lieber falke, trotz Arbeit einen angenehmen Samstag für dich 🤗 ☀️ 🍀

19 oct. 19 por el miembro: Schlumpfine_

Du solltest öfter ins Stadion gehen 😂👍

19 oct. 19 por el miembro: AjnatN

Moin Falke, das nenn ich mal eine Ansage in die Runde 😊 trotz Arbeit ein schönes Wochenende

19 oct. 19 por el miembro: Pinguin1512

schönen Samstag Falke🙋‍♂️🦅

19 oct. 19 por el miembro: #Christian#

Schönes Wochenende blauer Falke 😃✌️🙋🏻

19 oct. 19 por el miembro: Cat Zi


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