Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2019
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3676 kcal
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Grasa: 127,69g | Prot: 174,05g | Carbh: 365,07g.
Desayuno: Pomidor Malinowy, Pudliszki Ketchup Łagodny, Jajko, Chleb Żytni, Dino Kiełbasa Polska Surowa, KFD Premium WPC 80, Owsiane z mąką koko, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Almuerzo: Mango. Cena: Kołacz, Rosół z Makaronem, Kluski Śląskie, Rolada Wołowa. Pasa Bocas / Otros: Orzeszki Ziemne Prażone w Miodzie, Lajkonik Krakersy Super, Czerwone Wino Stołowe, Whisky. más...
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3743 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 23 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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