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Agnes1183
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19 oct. 19
Diario de Agnes1183, 19 oct. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2019
79,9 kg
Disminuído hasta ahora:
10,1 kg
.
Aún para ir:
14,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 octubre 2019:
1770 kcal
Grasa: 62,33g | Prot: 68,70g | Carbh: 236,66g.
Desayuno:
Łaciate Mleko 3,2%, Sante Granola Orzechowa.
Cena:
Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany).
Pasa Bocas / Otros:
Mango, Biedronka Pasztet Klasyczny, Masło, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami, Delecta Duży Budyń Czekoladowy.
más...
2338 kcal
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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19 oct. 19 por el miembro:
K1C1A
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