|
Mmh, viikon reissu takana ja tullut syötyä aika vapautuneesti ja aika paljon 🤔 Lisäksi himppasen ollut nyt syysväsyä sekä työperäistä stressiä joka haitannut vähän tätä painontarkkailua ja syömistä.
Nyt sain onneksi hyvänoloisen ohjelman kuntosalille, jossa vain 4 liikettä, ja se tuntuu nyt tähän hetkeen hyvän motivoivalta. 😊
|
87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
353 kcal
|
Grasa: 36,42g | Prot: 5,82g | Carbh: 0,43g.
Desayuno: Kananmuna, Arla Kirkastettu Voi, Foodin Kapryylihappo, Kahvi. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|