Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2019
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 50,26g | Prot: 36,33g | Carbh: 222,26g.
Desayuno: Chia Seed, Telur Asin, Kurma, Bakso Daging Sapi, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Cena: Nasi Merah, Telur Rebus, Cap Cay Kuah. Pasa Bocas / Otros: Kurma, Ellenka Fiber Creme, Pisang Raja Direbus Matang. más...
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1926 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, HIIT - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Renny Agista
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