Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2019
|
106,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 26,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2702 kcal
|
Grasa: 91,80g | Prot: 265,36g | Carbh: 194,02g.
Desayuno: Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Фитнес. Almuerzo: Мираторг Котлеты из Телятины, ВкусВилл Соус Карри, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Мёд, Сыр Полутвёрдый , Креветки (Вареные или на Пару), Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Перловка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Nespresso Кофе. más...
|
|
556 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pavel0112
|