Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2019
|
94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 24,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1458 kcal
|
Grasa: 47,45g | Prot: 89,82g | Carbh: 178,23g.
Desayuno: Твердый Сыр Пармезан, Овсяная Каша на Молоке, Гречневая Каша с Молоком, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Льняные Семена, Кофе, Корица, Цельное Молоко, Хлеб Зерновой. Almuerzo: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Сметана, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), ВкусВилл Кета Подкопченная, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Салат 615, Грейн Холдинг Хлеб Зерновой Темный. Cena: Чай с Лимоном, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Судак Жареный, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Салат 615. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Глобус Багет Фитнес, Чай с Лимоном. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|