Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2019
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1304 kcal
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Grasa: 43,81g | Prot: 109,40g | Carbh: 122,38g.
Desayuno: Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Ovo Cozido, Café (Infusão), Banana Nanica. Almuerzo: Abobrinha Refogada, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Lentilhas Cozidas, Alface. Cena: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Vitao Semente de Linhaça Marrom, Caseiro e Natural Iogurte Grego de Kefir, Abacaxi. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mari sartorio
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