Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2019
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2412 kcal
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Grasa: 65,20g | Prot: 192,44g | Carbh: 215,68g.
Desayuno: マイプロテイン ホエイ アイソレート, マイプロテイン マルトデキストリン, DNS クレアチン, バルクスポーツ EAA, 伊藤製パン フィッシュバーガー, 鰹節, CGC 釜あげしらす, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Almuerzo: 鶏のもも肉, コープ 冷凍うどん. Cena: トップバリュ バーリアル, 寄せ鍋, サブウェイ てり焼きチキン. más...
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1625 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 41 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 21 horas y 49 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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