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20 oct. 19
Diario de schamanin, 20 oct. 19
Perfil de schamanin
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😁 Immer noch die alte, nette Waage... Und.... Ich habe geschlafen!
Alles ist gut 🍀
Wünsche allen einen schönen Sonntag ☀️☀️☀️
72,3 kg
Disminuído hasta ahora:
21,7 kg
.
Aún para ir:
4,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 octubre 2019:
909 kcal
Grasa: 50,83g | Prot: 54,64g | Carbh: 61,65g.
Desayuno:
Champignons, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwürfel, Ei.
Almuerzo:
Bertolli Olivenöl, Ja! Geriebener Emmentaler, Thunfisch in Wasser (Konserviert).
Pasa Bocas / Otros:
Sea Gold Tintenfischringe Im Backteig, Eiswaffel, Speiseeis.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
Guter Schlaf ist wichtig, grade beim abnehmen. Nachts laufen wichtige Stoffwechselprozesse ab.
20 oct. 19 por el miembro:
Multigirl80
Dankeschön, das wünsche ich dir auch 🤗 ☀️ 🍀
20 oct. 19 por el miembro:
Schlumpfine_
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