|
Нет, ну это п*здец. Во вторник опять иду сдавать кровь на гормоны. Весь растёт, думаю это отёки. Честно говоря, я уже устала, просто устала
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1265 kcal
|
Grasa: 39,51g | Prot: 69,46g | Carbh: 164,27g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Сыр Российский, Мёд, Геркулесовая Каша на Молоке. Almuerzo: Тушеные Овощи, Сметана, Хлеб Черный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Шарлотка, Яблоко. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Может углеводов передаёте ?
19 oct. 19 por el miembro: gulmira.klycheva.12
|
Знакомо, у меня в конце нашли инсулинорезистентность. Удачи вам👍
19 oct. 19 por el miembro: Светлана727
|
Просто у меня проблема с щитовидной железой и сейчас гормональный фон в хлам. А БЖУ:50/30/20 в процентах
19 oct. 19 por el miembro: Алексани
|
да, щитовидка... у меня ГИПОТЕРИОЗ компенсирован на 62.5 эутирокса. В ноябре контроль.
20 oct. 19 por el miembro: taya.taeva
|
Если отеки, то употребляйте меньше жидкости.
Чтобы худеть нужно не выходить за рамки кбжу, добирать по всем параметрам и самое главное правдиво записывать, то что вы едите, с домашней едой это очень сложно.
20 oct. 19 por el miembro: wanna_be_slim
|
А вы мучное и сладкое едите? Если да и даже в калориях, то попробуйте совсем убрать
20 oct. 19 por el miembro: wanna_be_slim
|
wanna_be_slim когда гормоны, хоть сладкое убери, хоть калории снизь. НИХЕРА не будет результата, я через это прошла,нужно лечение(какое, зависит именно гормонов которые дали сбой) и потом питание. И дай бог что бы подошло лечение☝️ гормоны лечатся тядела(((проверено на себе.
20 oct. 19 por el miembro: Светлана727
|
С 5 лет эутемонный тероидит, гипотепиоз. Пью гормоны. Из-за неграмотности врача испортила весь гормональный фон, сейчас пью эутерокс 77,5. Но чувствую, что всё плохо. Завтра иду на анализы. Воду пью каждый день 2 литра. Кбжу выдерживаю исправно, без пропусков и пересчётов.
21 oct. 19 por el miembro: Алексани
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Алексани
|