Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2019
|
42,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1560 kcal
|
Grasa: 33,90g | Prot: 117,11g | Carbh: 210,88g.
Desayuno: Melograno, More, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Mela, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Ecolife Latte di Soia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Ashwagandha Raw Polvere (Erbavoglio)🌱, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Inulina da Cicoria (Erbavoglio) 🌿, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Myprotein Active Women Diet Blend, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Almuerzo: Auchan Insalata Novella, Bennet Zucchine a Rondelle, Ponti Aceto di Mele, Cetriolo (senza Buccia), Brodetto di pesce, Sarago, Sarago, Riso Carnaroli (Selex), Mulino Bianco Cracker Integrali, Probios Alga Nori 🍘, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Divella Cubetti di Pomodoro, Sedano , Salmone Fresco 🦈, Funghi Cardoncelli 🍄, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Bieta, Finocchi Bolliti, Albume d'uovo Fresco🥚, Slendier Spaghetti Biologici di Fagioli Neri, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: 💯Pre-Nanna yogurt, Sedano , 💯Spuntino pomeridiano (yogurt), Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Cetriolo (senza Buccia), Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, Succo di Limone. más...
|
|
1286 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 17 minutos, Step - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Francesca Lucafo
|