Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2019
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1463 kcal
|
Grasa: 105,15g | Prot: 76,34g | Carbh: 27,98g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 25%, Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 10%, Льняное Масло, Пятерочка Груша Сезонная, Preston Кокосовая Стружка, Семена Льна, Простоквашино Творог 15%. Almuerzo: ТВОРОГ СОБСТВЕННЫЙ1 Пакет 500Г Ряженки 4% + 1 Коробка Творожка Простоквашино, Помидоры, Блины оладьи отрубные Попробовать 30 г сметаны и 50 г сливок СРЕДНЕ, ВКУСНЕЕ СЛАДКИЕ, Простоквашино Сливки 10%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. Cena: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Алтай Кедровое Масло, Шпинат, Сазан, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pisareva89
|