Diario de Erol Egemen, 20 oct. 19

Bel: 97 (-1 cm) 👍
Göbek: 88 (-2 cm) 👍
Göğüs kafesi çevresi 98 (-2 cm) 👎
Pazu: 34 (-1 cm) 👎
Bacak: 56 (--)

75,2 kg Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1939 kcal

Grasa: 80,65g | Prot: 128,29g | Carbh: 172,61g.   Desayuno: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Cena: Cacık, Kıymalı Makarna. Pasa Bocas / Otros: Fellas Cocochia Bar, Big Joy Big Whey Protein, Muscle Station High Protein Bar. más...