Diario de falke 113, 21 oct. 19

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schönen guten Morgen an alle und einen angenehmen Wochenstart❗🌞🍁🙋‍♂️

70,9 kg Disminuído hasta ahora: 13,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2019:

1307 kcal

Grasa: 58,76g | Prot: 121,57g | Carbh: 66,63g. Desayuno: Iglo Gemüse-Pilz-Pfanne, Nordsee Backfisch. Almuerzo: Harzer Harzer Käse, Culinea Hähnchen Cordon Bleu. Cena: Aldi Stremel-Lachs, Aldi Delikatess Kasseler. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...

peso estable

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Comentarios

Dito 🙋🏻‍♀️

20 oct. 19 por el miembro: Büffetsau

Guten Morgen lieber falke, danke dir, das wünsche ich dir auch 🤗 ☀️ 🍀

20 oct. 19 por el miembro: Schlumpfine_

Moin lieber Falke 😊

21 oct. 19 por el miembro: Pinguin1512

Guten Morgen lieber Falke. Schönen Wochenstart wünsche ich dir 🙋‍♀️🌞

21 oct. 19 por el miembro: wuschel_75

Guten Morgen, für Dich das gleiche zum Wochenstart 😊🙋🏻‍♀️

21 oct. 19 por el miembro: anmogu64

Guten Morgen ☕🍀, ich wünsche dir einen wunderschönen Montag 🙋

21 oct. 19 por el miembro: keblu

Moin moin Falke und ebenso

21 oct. 19 por el miembro: Wusel51


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