Diario de RobertoSaponara, 21 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2019
84,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2019:
3169 kcal Grasa: 52,31g | Prot: 211,72g | Carbh: 445,97g.   Desayuno: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Daily Bread Pane di Segale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Lidl Choco Nussa. Almuerzo: Crispo Confetti Ciocopassion, Certossa Pane di Segale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Cena: Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Pane Comune, Pane Comune, Uovo, Mutti Passata di Pomodoro. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Myprotein Impact Whey Protein, WHY 55 Protein Bar Biancociok. más...
2925 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 4,6 kg a la Semana



     
 

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