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Pre ciclo + weekend sgarro
Settimana di 200g carbo media
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1549 kcal
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Grasa: 69,32g | Prot: 80,48g | Carbh: 153,95g.
Desayuno: Galbusera Più Integrali, Alpro Latte di Mandorla, Torta alle carote e gocce di cioccolato, Torta allo Yogurt. Almuerzo: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Torta alle carote e gocce di cioccolato, Lasagne di Carne. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Sorbetto al Limone, Pema Pane Integrale Biologico con Semi di Lino, Esselunga Naturama Insalatina , Aia Involtini di Pollo con Pancetta e Salvia. Pasa Bocas / Otros: Enervit The Protein Deal, Dolomites Souvenir Cioccolato Fondente Extra Amaro 60%, Tè (Infuso), Poppies Biscotto Caramelito. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de flokant
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