Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2019
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 29,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2386 kcal
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Grasa: 73,06g | Prot: 242,95g | Carbh: 179,56g.
Desayuno: One Protein Whey, Caffè Espresso, One Protein Whey, Latte Parzialmente Scremato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Merivio Scamorza Affumicata , Finocchi Bolliti. Cena: Milbona Mozzarella Light, Pomodori, Sondey Gallette di Riso senza Sale. Pasa Bocas / Otros: One Protein Whey, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Banana, San Carlo Rodeo, Prosecco, Banana, Caffè Espresso, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. más...
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2446 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 8 horas y 36 minutos, Durmiendo - 7 horas y 39 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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