Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2019
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1241 kcal
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Grasa: 48,84g | Prot: 133,26g | Carbh: 65,34g.
Desayuno: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Queijo Provolone, Essential Nutrition Glutamina, Suco de Limão, Hemmer Catchup Zero, Hemmer Mostarda Amarela Zero. Almuerzo: Óleo de Girassol, Feijão Bolinha (Cozido sem Caldo), Picanha sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Max Titanium BCAA. más...
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1757 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kamilakallos
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