Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2019
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170,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 70,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1511 kcal
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Grasa: 55,03g | Prot: 75,68g | Carbh: 140,64g.
Desayuno: El Monterey Egg, Sausage, Cheese & Potato Breakfast Burrito, Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Boar's Head Hard Salami, Sargento Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Cena: Cooked Salmon, Outback Steakhouse Caesar Salad. Pasa Bocas / Otros: Captain D's Sweetened Iced Tea (22 oz), GT's Organic Raw Kombucha (Bottle). más...
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4188 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,4 kg a la Semana
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