Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2019
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1784 kcal
|
Grasa: 78,79g | Prot: 151,53g | Carbh: 132,10g.
Desayuno: Гречка, Яичный Белок, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. Almuerzo: Любятово Печенье Шоколадное со Злаками, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп, Огурец (с Кожурой). Cena: Куриная Печень, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Грецкие Орехи, Отруби. más...
|
|
1769 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|