Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2019
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 32,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1654 kcal
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Grasa: 86,51g | Prot: 93,88g | Carbh: 136,85g.
Desayuno: Johnsonville Sausage Patty, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Plain Pancakes, Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Fairlife Fat Free Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Bananas. Almuerzo: Mezzetta Italian Mix Giardiniera, Smucker's Sugar Free Apricot Preserves, Great Value Crunchy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Cena: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Johnsonville Original Bratwurst, Broccoli Raab , Del Monte Whole Green Beans (Canned). Pasa Bocas / Otros: ACE Bakery Multigrain Artisan Crisps, Babybel Mini Original Cheese. más...
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3076 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Permanecer de Pie - 5 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de tahoebrun
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