Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2019
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2309 kcal
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Grasa: 49,40g | Prot: 152,10g | Carbh: 310,65g.
Desayuno: ヤマザキ みたらし団子, マイプロテイン ホエイ アイソレート, CGC 釜あげしらす, 韓国海苔, 卵, 玄米, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Almuerzo: ザバス ミルクプロテイン, 山崎製パン 串団子 こしあん, 桃屋 味付メンマ, ニッポンハム 小籠包, 松岡水産 スモークフィッシュ さば, セブンイレブン カニ風味かまぼこ, ローソンセレクト 味付たまご, セブンイレブン 干しいも. Cena: 韓国海苔, きゅうり, 野菜, 豚ロース. más...
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1786 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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