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Sedih, kalau naik lagi, karena gak bisa mempertahankan pola makan sehat.. hiks..
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Poco.
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314 kcal
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Grasa: 13,05g | Prot: 20,54g | Carbh: 30,89g.
Desayuno: Kopi, Telur Rebus. Almuerzo: Labu Siam, Kacang Merah, Wortel Dimasak, Buncis, Telur Rebus. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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