Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2019
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99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3631 kcal
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Grasa: 174,72g | Prot: 232,36g | Carbh: 260,37g.
Desayuno: KFD Premium WPC 80, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Mister Choc Cocos & Choco, Pikok Parówka Wieprzowa, Tesco Ser Camembert, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Almuerzo: Kawa, Łaciate Mleko 3,2%, Piątnica Śmietana 12%, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Biedronka Masło Ekstra, Aaa serowe. Cena: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Czerwona Papryka, Gotowane Buraki (z Surowych), Pierś z Kurczaka. Pasa Bocas / Otros: Aaa serowe, Ferrero Raffaello (12,5g), Wedel Ptasie Mleczko, Storck Merci. más...
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3940 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Correr - 10/kph - 55 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
22 oct. 19 por el miembro: mal_07
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Trudno, niech trafi w dobre biodra😂
22 oct. 19 por el miembro: gating
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