Diario de kbrammer, 11 feb. 13

Have been off the site for a while although have been ok with the food issue. Going to the gym at least 5 days per week.

83,5 kg Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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903 kcal

Grasa: 31,01g | Prot: 57,26g | Carbh: 115,14g.   Desayuno: Tangerine, Starbucks Spinach Feta. Almuerzo: Feta Cheese, Thomas English Muffin, Progresso Low Sodium Italian Wedding. Pasa Bocas / Otros: AdvantEDGE Carb Control Shake - Cafe Caramel, fish oil. más...

2518 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 21 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...