Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2019
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2897 kcal
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Grasa: 142,09g | Prot: 133,90g | Carbh: 273,67g.
Desayuno: Lasanha de Frango ou Peru. Almuerzo: Arroz Branco, Pingo Doce Batata Frita Palha, Peito de Frango, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Batata Frita Palha, Strogonoff de Frango, Sopa de Cenoura, Maçã, Lidl Pão, Café Espresso com Leite. más...
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2221 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Treino Calistênico - 20 minutos, Montañismo - 35 minutos, Descansando - 18 horas y 55 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Ganando 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lhamaboy
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