Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2019
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1604 kcal
|
Grasa: 35,21g | Prot: 121,38g | Carbh: 206,61g.
Desayuno: QNT Metapure, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яблоки Гала, Myllyn Paras Каша Овсяная Био-Био, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Перекресток Крупа Гречневая Ядрица, Яйцо. Cena: Банан, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Емелюшка Салат из Моркови, Оливковое Масло, Карп, Мистраль Рис Акватика Микс. Pasa Bocas / Otros: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Вышний Город Каша Манная со Сливочным Маслом, Простоквашино Творог 0,2%. más...
|
|
1866 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AGFF163
|