Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2019
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 79,63g | Prot: 68,36g | Carbh: 122,81g.
Desayuno: Yomo Miele, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Latte (Latte Intero). Almuerzo: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Voiello Penne Rigate. Cena: Olio di Cocco, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Mandorle, Latte (Latte Intero). más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
x rimediare all'abbuffata del pranzo... cena special!! 200ml latte bollente, 52gr di fiocchi d'avena integrali, 15 mandorle, un cucchiaino di cacao amaro, un cucchiaino di orzo, un cucchiaino di olio di cocco, 5 gocce di sucralosio..!! più che una cena ritardata sembra una colazione😋😋😋😂
22 oct. 19 por el miembro: baccomax
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