Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2019
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111,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 39,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2730 kcal
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Grasa: 110,58g | Prot: 173,00g | Carbh: 261,64g.
Desayuno: Polenghi Cream Cheese Zero Lactose Light, Plus Vita Pão 7 Grãos Light, Parmalat Leite Desnatado, Dr. Oetker Cacau Solúvel 100%, Polenghi Cream Cheese Zero Lactose Light, Plus Vita Pão 7 Grãos Light, Parmalat Leite Desnatado, Dr. Oetker Cacau Solúvel 100%. Almuerzo: Hortifruti Patinho Moído , Camil Feijão Carioca Cozido, Suflê de Cenoura, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Patinho Moído , Camil Feijão Carioca Cozido, Suflê de Cenoura, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pizza Hut Pepperoni Pan Pizza (Grande). Pasa Bocas / Otros: Brigadeiro de Colher, Integralmedica Whey 100%, Brigadeiro de Colher, Integralmedica Whey 100%. más...
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3497 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de aninhacrm
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