Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2019
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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936 kcal
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Grasa: 32,50g | Prot: 63,58g | Carbh: 103,51g.
Desayuno: Plum, Risoles. Almuerzo: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar, Ampela, Hati Ayam, Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Kongbap Chia Seed & Quinoa, Kongbap Multi Grain Mix. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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