Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2019
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1501 kcal
|
Grasa: 66,27g | Prot: 111,89g | Carbh: 120,79g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Keçi Peyniri, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu). Almuerzo: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Hindi Göğsü Eti. Pasa Bocas / Otros: Karpuz, Dil, Hurma, Mandalina, Tadım Sarı Leblebi, Kestane, Scitec Nutrition Whey İsolate, Grenade Defend BCAA. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sadancoskun
|