Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2019
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2697 kcal
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Grasa: 104,32g | Prot: 155,08g | Carbh: 286,78g.
Desayuno: Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Zuccherato, Conad Corn Flakes Classici, Conad Latte Alimentum senza Lattosio. Almuerzo: Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Zuccherato, Giuncata, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Voiello Spaghetti. Cena: Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Zuccherato, Castagne Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Conad Insalata Classica, Sol&Mar Cerdo Morisco, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, Giuncata. Pasa Bocas / Otros: Mandorle, Yamamoto Iso-Fuji Nocciola, Monster Energy Ultra, Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Zuccherato, Casalini Cornetto Crema Pasticcera. más...
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2768 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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