Diario de Giovanni La Spina, 23 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2019
69,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2019:
2935 kcal Grasa: 109,93g | Prot: 150,07g | Carbh: 321,45g.   Desayuno: Cannella, Prozis Maple Syrup Zero, Banana, Esselunga Uova Fresche, Prozis Instant Whole Oats Cookies, Prozis Avena Istantanea Integrale Naturale, Skipper Succo Ananas senza Zuccheri, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato da Galline Allevate a Terra, Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso, BPR Omega 3. Almuerzo: Carote, Clemente Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Farfalle Integrali, Coscia di Suino. Cena: Ponti Aceto di Mele, Delizie del Sole Riso Basmati, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Coscia di Suino, Orogel Cavoletti di Bruxelles, BPR Omega 3. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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