Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2019
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102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2348 kcal
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Grasa: 63,90g | Prot: 165,12g | Carbh: 274,47g.
Desayuno: Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Cafezinho, Cafezinho, Pão Francês, Queijo Mozzarella de Leite Integral. Almuerzo: Queijo Mozzarella, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pif Paf Espetinho de Frango, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Cafezinho, Pão, Queijo Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Cafezinho. más...
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2792 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gabriel BRS
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