Diario de fatscreet1596, 23 oct. 19

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mulai diet tanggal 14 oktober 2019

70 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2019:

994 kcal

Grasa: 18,53g | Prot: 74,31g | Carbh: 143,33g. Desayuno: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Jus Nanas. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. más...

2036 kcal

Ejercicio: Zumba - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 49 kg a la Semana

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