Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2019
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1602 kcal
|
Grasa: 30,89g | Prot: 147,54g | Carbh: 192,45g.
Desayuno: Milford Сахарозаменитель, Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, QNT Metapure, Леовит Каша Овсяная Абрикос, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Перекресток Крупа Гречневая Ядрица, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Cena: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Яблоки Гала, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки. Pasa Bocas / Otros: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Простоквашино Творог 0,2%. más...
|
|
1821 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AGFF163
|