Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2019
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1191 kcal
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Grasa: 58,13g | Prot: 38,73g | Carbh: 136,27g.
Desayuno: União Açúcar Refinado, Cafezinho. Almuerzo: Arroz Selvagem (Cozido), Abobrinha Cozida, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Cena: Vale Fértil Azeitonas Pretas Premium Azapa, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cebolas, Cenouras, Nabos. Pasa Bocas / Otros: Broa de Fubá, Goiaba Vermelha, Brigadeiro de Colher. más...
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1949 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adelia Januaria
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