Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2019
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118,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 29,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1522 kcal
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Grasa: 64,70g | Prot: 121,98g | Carbh: 114,49g.
Desayuno: Ykkösmaito (1% Rasvaa), Pikakahvi. Almuerzo: Maitokahvi. Cena: Felix Perunamuusijauhe, Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Voi, Kukkakaalimuusi, Valio Smetana Eila, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Uunilohi. Pasa Bocas / Otros: Merisuola, Hunaja, Sokeri, Hedelmäsalaattisäilyke (Persikka, Päärynä, Aprikoosi, Ananas, Kirsikka), Mansikat, Banaanit, Elixi Luomu Pellavansiemenrouhe, Alesto Saksanpähkinä, Skyr Kuningatar, Päärynät, Arla Luonto+ Maustamaton Rahkajogurtti , Omenat (Golden Delicious). más...
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3021 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kride75
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