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naraeph
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24 oct. 19
Diario de naraeph, 24 oct. 19
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Schönen Tag euch allen! 🤗
61,2 kg
Disminuído hasta ahora:
6,8 kg
.
Aún para ir:
1,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 octubre 2019:
1072 kcal
Grasa: 32,97g | Prot: 119,96g | Carbh: 36,50g.
Desayuno:
DM Bio Leinöl, pro 25 Cottage Cheese Natur, Protein Bar Chocolate & Almonds.
Almuerzo:
Огурец (с Кожурой), Ja! Cottage Cheese mit Kräutern, Грудка Индейки, Яичный Белок.
Cena:
Iss Echt Steirisch Kürbiskernöl, Broccoli.
Pasa Bocas / Otros:
Вина Рислинг, Mandeldrink Natur, Nöm Pro 20 Protein Vanille, Protein Pulver.
más...
99 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Comentarios
Bei dir geht es ja schnell😳
24 oct. 19 por el miembro:
Gib alles!
Erstens ist dies das Ergebnis von 3 Tagen und dazu Apfeltag gestern. Zweitens - meine Periode sind vorbei 😉 Sei nicht traurig, alles wird bei Dir auch großartig!
24 oct. 19 por el miembro:
naraeph
Dankeschön, bin nicht traurig! Bin motiviert. Du motivierst mich noch mehr🤗
24 oct. 19 por el miembro:
Gib alles!
Freue mich 🤗
24 oct. 19 por el miembro:
naraeph
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