Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2019
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2175 kcal
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Grasa: 93,06g | Prot: 83,86g | Carbh: 252,17g.
Desayuno: Білоцерківський Сливочное Масло, Салтовский Хлеб Черный, Сахар, Кофе с Молоком. Almuerzo: Розумний Вибір Цукор, Натуральный Сыр, Салтовский Хлеб Черный. Cena: Компот Ягодный, АТБ Сухари с Изюмом, Жареный Картофель, Квашеная Капуста, Салтовский Хлеб Черный. Pasa Bocas / Otros: BioTechUSA Протеин, Простоквашино Сметана 15%, Творог 18%. más...
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2337 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 14 minutos, Durmiendo - 9 horas y 41 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ggrehov
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