Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2019
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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874 kcal
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Grasa: 32,83g | Prot: 62,36g | Carbh: 88,99g.
Desayuno: Café, Kiwi, Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Farelo de Aveia. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Couve Manteiga Crua, Batata Doce, Alface, Feijão Carioca Cozido. Cena: Pimentão Verde, Cebolas, Peixe Grelhado, Queijo Branco, Tomates, Berinjela Cozida. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de joaomirannda
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