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11:30 호두 100g 호두입터짐템 주의
닭가슴 150그람, 계란 하나 김치 두종지, 양배추 100g
14:00 호두 한줌 더 추가
21:00 아메리카노 한잔
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53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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919 kcal
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Grasa: 72,46g | Prot: 57,39g | Carbh: 19,85g.
Desayuno: 삶은 계란, 닭가슴살, 호두, 양배추. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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